Nuova puntata di “Erbe e salute” con la dottoressa Antonella Agostini, che torna ad ospitare l’esperta di infanzia Cristina Tantera, questa volta per parlare di ricostituenti per il cambio di stagione.
Per ricostituenti si intendono le vitamine e gli integratori alimentari, che contengono sostanze che solitamente il nostro organismo non produce da solo, ma che deve assimilare attraverso la dieta. Ecco perché, come suggeriscono le esperte, il primo consiglio è sempre quello di avere una dieta bilanciata e che contenga tutti i nutrienti necessari. Per un ulteriore protezione, le vitamine e gli integratori sono comunque buoni alleati, anche se è sempre consigliato un loro utilizzo attento e non eccessivo.
