La prevenzione passa attraverso uno stile di vita sano e, talvolta, il supporto di integratori mirati. Secondo la medicina ayurvedica, prima di assumere qualsiasi rimedio, è fondamentale depurare il corpo, paragonato a un vaso: se pulito, conserverà meglio ciò che riceve. Anche i nostri nonni preparavano il terreno prima della semina, analogamente dobbiamo preparare il fisico per massimizzare i benefici dei trattamenti. Tra gli integratori moderni, spiccano la spirulina, ricca di aminoacidi e vitamine per il sistema immunitario, e la clorella, che aiuta a regolare l’umore.
