D’estate è importante fare scorta di sali minerali, alleati fondamentali nella lotta contro il caldo. Bisogna soprattutto puntare sui macronutrienti, quelli di cui non possiamo fare a meno: magnesio e potassio. Entrambi si trovano in natura nella frutta e nella verdura, ma esistono anche integratori in grado di fornire l’apporto necessario. Nel video, i consigli della dottoressa Antonella Agostini.
