L’attività fisica per mantenersi in forma è il tema anche di questa puntata della rubrica “Erbe e salute”. La perdita di peso deve avvenire attraverso non solo l’allenamento cardiovascolare, ma soprattutto tramite un buon lavoro muscolare.
Nel video, alcuni suggerimenti su come comportarsi da parte del personal trainer Roberto Chiappa e della dottoressa Antonella Agostini.
