Oltre alla tonicità è importante allenare anche l’elasticità dei muscoli. È quello che si chiama allungamento muscolare. I consigli del personal trainer Roberto Chiappa e della dottoressa Antonella Agostini.
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Oltre alla tonicità è importante allenare anche l’elasticità dei muscoli. È quello che si chiama allungamento muscolare. I consigli del personal trainer Roberto Chiappa e della dottoressa Antonella Agostini.